 |
| Lauk vintage. Sotong dalam tin masak asam |
Kejayaan paling besar di dua minggu pertama PKP 3.0 ialah kakak berjaya mengekang nafsu minum air manis banyak sangat. Hakak minum time breakfast je. Harap sangat dapat berterusan demi kesihatan. Nak tinggal langsung air manis agak susah untuk kakak, jadi minum sekali sehari pun okey je la kan?
Kejayaan kedua ialah kakak memperbaiki kualiti memasak kakak. Kakak masak setiap hari dan most of masakan menjadi. Masak simple-simple jahhhh. Termasin sikit or tertawar sikit tu biasa la. Kalau tak, tak belajar kan.
Dan kakak memasak sepanjang 14 hari. Sekali pun tak de order luar. Maaf seller. Makan beli ni susah kakak nak sukat kuantiti. Kakak makan apa yang ada dalam rumah. Malam-malam before tido dah pikir nak masak apa esok.
 |
| mee fat boi. sedap juga ye |
Akhir sekali kakak berjaya turun sekilo dalam 14 hari ni. Tak banyak hilang kilo. tapi kakak perasan yang badan makin kemas a. k. a fit. Jadi la. Jangan tak de perubahan langsung.
No comments:
Post a Comment